Fed cup dnevniki: usposabljanje z Heather Watson | SI.GlobalScienceCollaboration.org

Fed cup dnevniki: usposabljanje z Heather Watson

Fed cup dnevniki: usposabljanje z Heather Watson

A BTS pogled na urnik usposabljanja tenis pro Heather Watson v Fed Cup 2016

Od usposabljanje dan za dnem, da pred tekmo posebnosti, moramo govoriti, da ekipa GB tenis pro Heather Watsonagain, ko je pripravljen za njen prvi spopad na Fed Cup 2016.

Večer pred Pogovarjali smo se z njo, da bi dobili nizko navzdol.

Povejte nam o današnjem usposabljanju Pre-Match

Danes je bil dan pred tekmo, tako da ponavadi bom vaditi enkrat, kar sem storil.

Zadel sem približno eno uro, in sem igral točk, ker želim, da se moje oči in za delo na mojem gibanja; stvari, ki temeljijo na točke.

Torej, sem igral niz s še eno od deklet, nato pa sem se vrnil in sem imel dober dolg odsek, potem pa sem šel videti fizikalno in dobil masažo in končal v bazenu, nato pa v jacuzzi.

To je pomembno za predelavo za moje mišice, samo da bi bili prepričani, da se počutim tako dobro, kot je mogoče za jutri.

Je še kaj storiti, če stvari ne gre dobro?

No danes sem zamudil nekaj prvih kroglice, tako da na koncu niza sem vadili, da posebni strel.

To je odvisno od dneva in kako se počutim in posnetkov. Če čutim, da nisem naredil, kot tudi, da bi praksa določene stvari na koncu, če ne bom končal počuti dobro.

Je težko ostati osredotočen igranje z dekleti?

Mislim, da če imamo odmori pijače in med urjenjem bomo imeli smeh, ko pa smo dejansko trenira in ga udaril, da smo vsi osredotočeni in trdo delajo.

Kakšen je bil vaš Vrhunec dneva?

Danes bi moral biti, ko smo šli v bazen za okrevanje. To je bila zamrznitev zunaj in tudi zamrznitev v bazenu, tako da smo vsi ugotovili, da je kar smešno.

Storiš ničesar različno noč pred tekmo?

Preden sem samo poskrbite, da dobim pravo količino spanja v in bom naredil moj raziskave na moj nasprotnik večer prej. In se sprostite, ne storiti ničesar naporno. Ja, samo ostati sproščen.

Oglejte si video izvedeti, kaj Heather DELUJE na običajni USPOSABLJANJE DAN

Ugotovite, kaj 12-pre-turnir ur Izgleda za Heather Waston. To lahko ali pa ne vključujejo gole zajtrk.

Sorodne novice


Post Fitnes

Cindy Crawford razbije svojo tišino na tej nedotaknjeni fotografiji

Post Fitnes

Trenerji slavnih, ki bodo sledili instagramu

Post Fitnes

Ekskluzivna: šakirina križna vadba

Post Fitnes

Kaj jem v tednu, ki ga saturdays una foden

Post Fitnes

En teden hrane, bolj prijazno s slastno Ello

Post Fitnes

24 ur hrane in fitnesa z angleškim ženskim nogometašem

Post Fitnes

Maria sharapova: njeno doping odpoved 14 letno kariero v številkah

Post Fitnes

Daisy ridley poudarja resnico, ki je za njo treninga instagrama

Post Fitnes

Victoria Beckham razkriva, kako ostane v obliki

Post Fitnes

Ronda Rousey: Nikoli nisem bila več zadovoljna s svojim telesom

Post Fitnes

30 najboljših slavnih vaja za popolno toniranje telesa

Post Fitnes

Spletno ekskluzivno podjetje Chrissy Teigen: brez dvoma ne bom odgovoril