5 zdravih zajtrkov s toliko sladkorja kot frappuccino starbucks | SI.GlobalScienceCollaboration.org

5 zdravih zajtrkov s toliko sladkorja kot frappuccino starbucks

5 zdravih zajtrkov s toliko sladkorja kot frappuccino starbucks

Mislim, da je žito je zdrava izbira? Pomisli še enkrat

Starbucks Frappuccinos paket udarec, ko gre za sladkor, in tudi takrat, ko ste ga sneli z vžigalnik možnost, da ste še vedno velik hit bele stvari.

Pogledali smo na vsebnost sladkorja v Mocha svetlobe Frappuccino - priljubljene za mnoge od nas - ki je, medtem ko je v primerjavi z normalno Mocha frape na 40g za Tall velikosti To je izboljšanje, še vedno paketi v nekaj velikega 23G!

Torej, ko ste nad tem šoku boste morda želeli, da se opre na teh "zdravih" zajtrke, ki so naloženi s prav toliko sladkorja.

Če imate radi Starbucks sva priporočamo volan jasno sirupa in se odločili za ledeni Americano.

PREBERITE: 6 Živila 'zdravih' z več sladkorja Kot Kirspy Kreme

load...

Weetabix Minis Fruit In Matica Crisp

Preden ste dodali mleko v 75g skledo si že gledaš 18g sladkorja. Pour na pol skodelice pol posneto mleko in da gre gor za okoli 6,5 g. Oh. Dragi.

PREBERITE: 6 Živila 'zdravih' z več sladkorja Kot Kirspy Kreme

Pret Visoka Fiber Muffin

Vsi vemo, muffin ni, da je dobro za vas, ampak z "več vlaknin kot skledo otrobov" boš lahko odpuščeno za razmišljanje, da je ok izbira.

Izkazalo se je, da ima povsem enako količino sladkorja - 23G - kot Mocha svetlobe frape. Čeprav se bodo nekateri to prihaja iz sadja, je tudi samo sladkor in da je velik Zrno za marmelado v sredini. Žal mi je.

load...

PREBERITE: 6 Živila 'zdravih' z več sladkorja Kot Kirspy Kreme

Jejte Natural žitne ploščice

Vsi smo to storili, zajtrk na poti. Vendar boste morda želeli, da premislite, preden večerjo navzdol na suho sadje obremenjeno bar. 

Ta 50g bar prihaja z 20.3g sladkorja. Dodaj jutranjo kavo z mlekom in ste v Mocha frape ozemlju znova. Čeprav, odobri, to ni čisto isto vrsto sladkorja.

PREBERITE: 6 Živila 'zdravih' z več sladkorja Kot Kirspy Kreme

Innocent Banana Smoothie

Sadne napitke so pogosto pakirani s sladkorjem in Innocent banana, ananas in kokos ena ima neverjetno 31g v 250ml steklenički. Au.

PREBERITE: 6 Živila 'zdravih' z več sladkorja Kot Kirspy Kreme

Moma! Brusnic in rozin kaša

S prostornostjo 75g obrok, to kaša pride na 20.3g sladkorja, čeprav je to v glavnem iz suhega sadja, namesto dodane nadlogami. 

Kljub temu da je boljše vrste sladkorja, se bo vaša raven inzulina še vedno spike v veliki način.

PREBERITE: 6 Živila 'zdravih' z več sladkorja Kot Kirspy Kreme

Sorodne novice


Post Izguba teže

Odšel sem brez glutena in se nisem počutil drugače

Post Izguba teže

Vodič za lažno dekle za spirale, Chia zajtrk več

Post Izguba teže

5 načinov zaustavitve okrog 24 ur

Post Izguba teže

Počitniške hiše: kako jesti zdravo med potovanjem

Post Izguba teže

Iskreno, kaj delaš z acai?

Post Izguba teže

Ta 7 veganskih hišnih hiš je najboljše, kar smo videli

Post Izguba teže

7 razlogov za jesti več avokada

Post Izguba teže

Zakaj res ne bi izbral McDonalds kot tvojo pijansko hrano

Post Izguba teže

Dve kalorični omaki - vaša plošča potrebuje

Post Izguba teže

5 lahkotnih načinov, da dobite več superhrank v vašo prehrano

Post Izguba teže

Proteinska voda: odlična je za vadbo ali samo za počutje?

Post Izguba teže

7 hrane, ki vam pomagajo izgubiti maščobo in povečati razpoloženje