Dve kalorični omaki - vaša plošča potrebuje | SI.GlobalScienceCollaboration.org

Dve kalorični omaki - vaša plošča potrebuje

Dve kalorični omaki - vaša plošča potrebuje

Ja, res. Iz vaših najljubših strojar na nove okuse chimichurri ali Harisa, paket okus udarec z menija, ki ne bodo prizadeli tehtnice

Criolla

Ta omaka gre zelo dobro s piščancem. Poskusi, da bi ga dva dni vnaprej. Paprika je bogata z kapsaicin, ki lahko poveča vaš metabolizem za 23% do tri ure po obroku. Oh, in eterična olja v timijana ima lastnosti za zmanjšanje toplogrednih in pomoč za lajšanje prebavnih težav, če ne overindulge. Lepo.

  • 150ml oljčno olje
  • 50 ml belega vinskega kisa
  • Lupina in sok 1 limone
  • 2 rdeče paprike
  • 6 slive paradižnik
  • 2 bele čebule
  • 1 šopek peteršilja
  • 3 stroka česna, drobno sesekljana

Zmešajte skupaj olje, kis in limonin sok. Zmešajte ostale sestavine v skledo. Oboje združiti in dobro premešamo. Sezona in v hladilniku do uporabe. Enostavno, kajne?

load...

Kalorij na

Mint omako

Vsi smo imeli meta omako, vendar je to posodablja britanski classic s kajenskim strel. Po jezuitski univerzi zavrtel, lahko vonj sam poprove mete deluje kot zaviralec apetita, tako da je skupinsko z mesom lahko ustavi overindulging. In glede na študije, objavljene v Indijskem listu medicinske raziskave v letu 2004, kumina pripomočki prebavo s spodbujanjem jetra izločajo več žolča, pomoč razgradnjo maščob. Čistega, kajne?

  • 3 stroke česna
  • 1 žlica sesekljanega timijana
  • 1 žlica sesekljanega rožmarina
  • 1 čajna žlička Rdeča paprika
  • 1 TSP kumina
  • 100ml oljčno olje
  • 100 g sesekljane sardele
  • load...
  • 1 šopek mete, sesekljane

Zmešamo česen, timijan, rožmarin, poper, kumino in h

Chimichurri

Velika na strani ali kot marinado za govedino, ne zrezek, je popolna brez Zrno tega. Tradicionalni argentinski omaka, chimichurri je prekleto pogled bolje za vas, kot kečap. Z ne enega, ne dva, ampak devet stroka česna v celoti (dokazano, da pomaga v boju proti bolezni srca in raka), kot tudi vitamin-K pakirani in antioksidanti bogato origano, lahko ta recept samo reši življenje. Samo nas ne zamerim, če nihče ne želi, da vas po poljub, v redu?

Original text


  • 6 strokov česna, sesekljane 
  • 1 šopek peteršilja, sesekljane
  • 1 kup origano, sesekljane
  • 1/2 kup mlada čebula, nasekljana
  • 1 jž čili kosmiči
  • 1 TSP paprika
  • Sok 2 limon
  • 60ml balzamični kis
  • 150ml oljčno olje
  •  

    Chermoula

    To Maroški omaka je počila z limono in začimb okusov. Zingy ingver presnove maščob, medtem ko žafran, ki daje chermoula tako sončno barvo je začimba svetu enakovredno Prozac. Srečni dnevi.

    Kupi kozarec (imamo radi znamko Belazu) in uporabite kot marinado na trdno ribe, kot so mečarica, morske spake in kozice, ali pa poskusite s piščancem. Morate le žličko ali tako. Za bolj občutljiva, se lušči ribe samo zaviti-chermoula dodal ribe v folijo parceli pred peko. Radi imamo ta chermoula piščančja nabodala recipefrom Red revijo.

    Kalorij na TSP: 20

    Curry - zdrav način

    Namesto služijo up litrov smetane zgosti curry omaki, samo uporabo paste kot marinado, da bi dobili vse prednosti začimb brez kalorij. Kurkuma, koromač in Nigella so sovražniki bakterij in virusov. Sezonske snivels ne stojijo priložnost.

    Poskusite danes - Rogan Josh pasta je super, na jagnje na žaru, kot je zelena tajski curry s piščancem in coconutty Keralan prilepi na skewered kralj kozice.

    Kalorij na TSP: 3.5

    Harisa

    Malo te močne in začinjene severnoafriški začimba gre daleč! Zgrabi kozarec (priporočamo Bart je Rose Harisa) ali pa sami s whizzing suho rdeče chilles, česen, sol, sveže koriander, kumina in olivno olje v procesor - idealno dan, preden boste morali kuhati z njo.

    Kumina bilo ugotovljeno, da znižuje raven holesterola in sladkorja v krvi - to je dodatna izguba teže spodbuda za nizko cal kosila.

    Harisa je odličen način, da Polet gor piščančje prsi, ali razširil na debele rezine Halloumi in mehurček pod žarom.

    Kalorij na TSP: 2.6

    load...

Sorodne novice


Post Izguba teže

Zdravstvene prednosti vijolične hrane + koliko bi morali jesti

Post Izguba teže

Znanost, zakaj začenjate dan z gobami, vam bo pomagala izgubiti maščobo

Post Izguba teže

Odšel sem brez glutena in se nisem počutil drugače

Post Izguba teže

V primeru, da ste googled: prednosti prahu iz kakava

Post Izguba teže

Zakaj res ne bi izbral McDonalds kot tvojo pijansko hrano

Post Izguba teže

10 živil, iz katerih se izogibate, da ne boste vedno pridobivali maščobe

Post Izguba teže

Resnica o vaših najljubših alternativnih sladkorjih

Post Izguba teže

12 načinov za nadgradnjo jajc

Post Izguba teže

Ali soje prenehajo izgubljati težo in zgraditi mišice?

Post Izguba teže

Vodnik za nutricionistične napotke na najsmrtonosnejše prehrane v supermarketu

Post Izguba teže

7 dejstev o napihnjenosti, ki vam bodo popolnoma uničile

Post Izguba teže

11 načinov za nadgradnjo vaših receptov tofu