Nova študija ugotavlja, da cvetenje zelenjave zdravi kot vrenje | SI.GlobalScienceCollaboration.org

Nova študija ugotavlja, da cvetenje zelenjave zdravi kot vrenje

Nova študija ugotavlja, da cvetenje zelenjave zdravi kot vrenje

Že kuhanje zelenjave vse narobe!

Nova študija na Univerzi v Granadi v Španiji je pokazala, da lahko za cvrtje zelenjave dejansko poveča njihovo prehransko vrednost.

To se zgodi pri uporabi ekstra deviško oljčno olje, saj deluje dodati fenolnih spojin - in zato antioksidantov za zelenjavo.

So testirali štiri najljubših zelenjave: krompirja, paradižnika, jajčevcev in buče, s štirimi različnimi metodami.

Med cvrtje, sauteing, vreli vodi, in vre v mešanico vode in olju, cvrtje v olivnem olju prišel ven kot najboljši za povečanje fenolne spojine nivojih.

Še en primer sredozemske prehrane prihaja adute.

load...

Čeprav je pa opozarjajo na povečanje maščobe tiskovni releasethey; "Mi lahko sklepamo, da je za cvrtje v EVOO tehnika z najvišjo povezanih povečuje fenolov in ga je zato mogoče šteti za izboljšanje procesa kuhanja, čeprav se tudi povečuje gostoto kalorij hrane zaradi količine olja absorbira."

Še vedno imam vprašanja glede olja? Preberite si, kako vaši izbiri nafte vplivov ste izgubo maščobe.


Pro Vegan PETA Oglas ki je bil izključen iz ameriške TV



PETA se da malo, ahem, težko na jedci mesa v svoji najnovejši oglas kampanje, ki jo pokaže zelo dober razlog, da gredo veganstvo

Če ste kdaj razmišljali o različnih pozitivnih da postane vegan, morda že veste teorijo, da bo, da se bolje v postelji.

load...

No, če nisi nova oddaja oglas Superbowl Peta bodo zagotovo dobili točke čez.

Ko ste jo videli boste morda razumeli, le zakaj so ga prepovedali zračenje med igro.

Medtem ko je čustvo je zelo jasno, da dajejo nadaljnje podrobnosti o svojem YouTube, saj pišejo: "vegani trajajo dlje. Glej ob bok dokazilo tukaj.

"Spanje z nekom, ki poje meso? Obstaja lahko več kot eno razočaranje v trgovini. Jesti nasičenih maščob in holesterola v mesu lahko poveča tveganje za nastanek bolezni srca, visok krvni tlak in visok holesterol, in to je lahko nevarno za vaše ljubezensko življenje.

"Zakaj? Ker oni so vse pogoste vzroke za erektilno disfunkcijo. Kašica rastlinski hrani kri teče na vse organe v telesu.

"Ključ do vročo ljubezensko življenje, in da traja dlje v spalnici je, da začnete z okusno veganskih jedi v kuhinji."

Oglejte si video (samo poskrbite, da vklopite zvok navzdol):

Razmišljate o izrezovanje živalske proizvode vse skupaj? Oglejte si fit slaven dame, ki ste šli vegansko in 7 veganske hrane žaga, ki bo spremenila vaše življenje.


Ta 6-Year Old Happy Meal Will Make You Never "Cheat Jejte" McDonald je spet



Neka ženska je našel 6 let star srečno obrok v omari - država je bila v je strašno

Kaj misliš, da bi se zgodilo, če bi pustili sadja ali zelenjave ali celo kuhano meso v omari, netesnjena za 6 let?

Misel je precej ogabno.

Kljub temu, da ni čisto tako ogabno, kot jedo hrano, ki, če bi ostalo tako dolgo, komaj izgleda vpliva časa. To je točno to, kar se je zgodilo, ko ena ženska našel Happy Meal pri delu.

Napotitev dveh posnetkov na Facebook, Jennifer Lovdahl zapisal: "Minilo je že 6 let, odkar sem kupil to" Happy Meal "v McDonald'su.

"To je bil sedel v naši pisarni ves ta čas in ni razpadlo, oblikovana, ali razgradi sploh !!! Smrdi samo iz kartona.

"Naredili smo to poskus pokazati našim bolnikom, kako nezdravo je to" hrana ". Še posebej za naše otroke, ki rastejo !!

"Toliko kemikalije v tej hrani! Izberite pravo hrano! Jabolka, banane, korenje, celery.those so resnično hitro hrano. [Sic]

Delovno mesto je v skupni rabi več kot 300.000-krat.

Vam že dal veliko razlogov, da bi se izognili, kot si pijan hrano McDonald je, goljufija hrano ali mačka hrano, bomo to pustil tukaj kot drugo.

Minilo je že 6 let, odkar sem kupil to "Happy Meal" v McDonald'su. To je bil sedel v naši pisarni ves ta čas in.

Avtor Jennifer Lovdahlon sreda, 3. Februar, 2016

Boj obrniti navzdol junk hrane? Izkazalo se je, da je razlog, da ne more jesti samo en čip. Tam je tudi zelo preprosta razlaga, zakaj se počutite hungover po popivanje junk hrane.


Boste kmalu videli veliko suniti ribe na Instagram



Imeli smo Smoothie sklede in Buddha Bowl in zdaj suniti sklede. Nekaj ​​sumljivega se dogaja.

Suniti - no to ni pomanjševalnica rumeni risani lik, vendar je nova vrsta zdrave skledo hrane, ki je ob mesto (in narod), ki jih nevihta.

To temelji na surovi marinirane ribe - običajno ahi ali rumenoplavutega tuna - to je kubikov in večplastna z zadovoljivo služijo lepljivega riža in moč zapakirane kumarice. Je dobil ime iz prep hrane - suniti sredstva ", da rezina ali cut 'v Hawaiian - in na svojem maternem pacifiškem otoku, je ravno rezana, pa sveže je v večini priročnega skladišča.

Nazaj v Blightyju, da je manj razširjena, a časi se spreminjajo. Havajska Fish Company je pionirsko trend, ki služijo up suniti s kančkom - roza tuna prelito z otoka začimbami, ananas in zelišč. Medtem ko je primerna hrana trgovec Crusshhas pravkar razkrila novo pomlad meni, ki temelji okoli sashimi solatni lončkih, z možnostjo tuna zgleduje po suniti in njene soje, seaweedy marinado.

Lahko bi odpuščeno za razmišljanje, da je samo Sashimior Cevichein skledo - to nekako pomeni - pa poglejte v ZDA za potrditev, da to še ni na njem. V New Yorku, so modne veggie možnosti, kot Cauli riža zoodles uporablja kot osnovnih plasti. 

Prednosti rib so dobro preizkušena: zmanjšuje vaše tveganje za bolezni srca in ožilja, je veliko beljakovin in nizko cal (kar je super, če gledate svojo težo), poleg tega je dober vir vitamina B12, vitamina A in magnezija.

Oh, in Obložite ste se spraševala, da je izgovarja "suniti-ay", ki omogoča samo mi je všeč več. 

Torej, kaj še čakaš? #poweruponprotein 


load...

Sorodne novice


Post Izguba teže

Kaj je ušesno črevo in ali povzroča napihnjenost?

Post Izguba teže

Izberite jajca nad kašo? Evo, zakaj morate ponovno premisliti o svojem naročilu za zajtrk

Post Izguba teže

Kaj jem v tednu lorna jane Clarkson

Post Izguba teže

5 načinov zaustavitve okrog 24 ur

Post Izguba teže

3 načina, da ustavite čustveno prehranjevanje, preden začnete

Post Izguba teže

Najbolj zdrave solate na visoki ulici

Post Izguba teže

Kako kalorija šteje, da ste maščobe, in druge novice

Post Izguba teže

Zdravnik razloži resnično resnico o maščobah in sladkorju

Post Izguba teže

Sveti grešnemu božiču ovira

Post Izguba teže

Bi naročili to vegansko modro mito alg, ki diši kot morske alge?

Post Izguba teže

4 živila z več beljakovin kot piščančja prsa

Post Izguba teže

4 živila, ki postanejo bolj zdrave, preden ugasnejo