Zakaj polna maščobna mleka lahko pomaga pri izgubi teže in drugih novicah | SI.GlobalScienceCollaboration.org

Zakaj polna maščobna mleka lahko pomaga pri izgubi teže in drugih novicah

Zakaj polna maščobna mleka lahko pomaga pri izgubi teže in drugih novicah

Vse novice, kar morate vedeti

Vse najbolj zanimiva novica smo našli po vsej širokega prostranstva internetom.

Zakaj lahko polnomasten mlečni vam pomaga shujšati

Kljub temu je bila druga prehranska raziskava izvedena v katera hrana pomaga izgubiti weightand pa so presenetljivo ugotovili, da več beljakovin in manj škrobnatih ogljikovih hidratov pomagal spusti funtov, American Journal of Clinical Nutritionalso ugotovila, da tisti z dieto, ki je vključevala polno maščob jogurt pridobili manj teže.

Dr Jessica Smith, avtor študije, ki je analizirala študije 16.000 odraslih nad 16 let, dejal: "Vsebnost maščob mlečnih izdelkov ni videti, da je pomembno za pridobivanje telesne teže. V bistvu, ko ljudje zaužijejo več z nizko vsebnostjo maščob mlečnih izdelkov, dejansko povečali porabo ogljikovih hidratov, ki lahko spodbujajo pridobivanje telesne teže. To kaže, da ljudje nadomestilo, več let, za nižje kalorij v nizko vsebnostjo maščob mleka in mlečnih izdelkov s povečanjem njihove vnos ogljikovih hidratov. " [I100]

PREBERITE: živila, ki so naravno visoko probiotiki

Kako bi lahko Eating Mandeljni Save Your Life

Nova raziskava je pokazala, da bi lahko pomanjkanje vitamina E poškoduje možgane s prekinitvijo dobave hranil, ki so bistvenega pomena za nevronsko zdravje. Glavni avtor v zadnji študiji, dr Maret Traber je dejal: "Če je vitamin E neustrezna, smo zmanjšanje za več kot polovico količine materialov, s katerimi se lahko gradijo in vzdržujejo možgane."

Vitamin E je najdemo v mandljih, Raw semena, blitva, špinača, ohrovt, rastlinska olja in lešniki. Ja, radi imamo vse te hrane preveč. Hura za naše nevronske zdravje! [Novice iz medicine]

PREBERITE: velesila zajtrki Za Kick začetek dneva

Jemima Kirke spregovori o svoji splava Trauma

Dekleta igralka Jemima Kirke je delila bolečo preizkušnjo je s katerimi se soočajo, ko kot študent je med postopkom prenehanja ne bi mogla privoščiti anestetik. Razloži svojo izbiro je rekla, "Moje življenje je bilo samo ne prispeva k dvigu zdravo, srečno otroka. Nisem občutek, da je pravična. " Oglejte si video njenih pripovedujejo ljudi, zakaj si želi politična vprašanja v zvezi s telesa žensk, da postanejo stvar preteklosti.

Zakaj vas bo morda zasvojeni s Running

Nova knjiga je The Truth About Vaja Addictionby Katherine Schreiber in Hausenblas pogledal sedem faktorje za določanje ravni vaja odvisnosti posameznika in tekači prišel ven precej visoka. Ugotovili so 25% tekačev so bili priključeni na telovaditi v primerjavi z 0,3% v javnosti.

Zakaj mislijo, da je to? "V redu je reči," moram narediti moj 16 milj teči danes, ker sem trening za maraton. Dobiš pohvale za to početje. To je pomemben v naši družbi. " To plus endorfini... Vse v zmernih fantje. Če ste zaskrbljeni začetek pisanje dnevnika in oceniti, koliko časa ste porabili za to. [Runner World]


PREBERITE: Run, dekle, Run: Tek na vašem obdobje

Jessica Ennis-Hill se je vrnil

Ona ni nujno odšli, ampak Jessica Ennis-Hillhas napovedal, da bo ona sodeluje v obletnica igrah na londonskem olimpijskem stadionu julija letos. Ona se bodo potegovali za prvič po rojstvu sina lani, v Avstriji, v maju.

Rekla je, želim opravljati dobro počutje spet na velikem odru v Londonu, vendar bom realistično 2015 o izzivu dobili nazaj na konkurenčno obliko, potem ko je moj mali fant in na koncu zaradi česar je potrebno napredovanje biti moj najboljši za Rio. " [Ekipe SI]

Se glasi: 10 Resno Navdušujoče Šport Ženske

Ne more spati? Ti si verjetno samo Extra Smart

Sodeč inteligence je precej zapleteno, ampak nov video Business Insider je zbral nekaj najboljših študij. Tisti, nam je najbolj všeč mora biti ideja, da če se borijo, da zaspite je lahko pokazatelj, da ste precej pameten.

Sorodne novice


Post Izguba teže

Vse kar morate vedeti, preden greste na dieto z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov

Post Izguba teže

6 presenetljivih virov rafiniranih ogljikovih hidratov

Post Izguba teže

Kako najti psevdo nutricionist ali samozaposleni wellness guruja

Post Izguba teže

Kateri strokovnjaki za prehrano iščejo, ko berejo oznake na živilih

Post Izguba teže

Nov razlog za zmanjšanje sladkorja in druge novice

Post Izguba teže

5 nasvetov, da ostanejo tanki na festivalu

Post Izguba teže

Kaj je ušesno črevo in ali povzroča napihnjenost?

Post Izguba teže

6 mlečnih mitov

Post Izguba teže

Bi naročili to vegansko modro mito alg, ki diši kot morske alge?

Post Izguba teže

Resnica o kolesarjenju z ogljikom za izgubo teže

Post Izguba teže

Kako kalorija šteje, da ste maščobe, in druge novice

Post Izguba teže

16 različnih virov belega beljakovin, ki vam lahko pomagajo izgubiti maščobo