8 stvari, ki srečni pari delajo vsak teden | SI.GlobalScienceCollaboration.org

8 stvari, ki srečni pari delajo vsak teden

8 stvari, ki srečni pari delajo vsak teden

Ste preverili ti off na seznamu?

Vsak vam bo povedal, da ključ do srečnega odnosa je videti na veliko sliko.

Veš, utrdi svojo vez z zaupanja, komunikacije in ljubezni. Prepričajte se, da ste na isti strani glede prihodnjih ciljev, otroke in financ.

Ampak, če ste spregledali radosti na dan za dnem, da postanejo enoto, ste manjka na ton možnosti, da bi bil najsrečnejši si lahko. Irina Firstein, LCSW, parov terapevt temelji na Manhattan, nam je dal notri zajemalka na kar vsak dan, ne samo svoje obletnice-čas za praznovanje seboj.

Glej, svoj tedenski seznam supermarket, če hočete, za slastno produktivno-do je skupaj.

load...

1. KISS IN DOTIK zaradi IT 

Nekaj ​​je sam po sebi razveseljivo pa dajanje in sprejemanje naklonjenost. To lahko ali pa ne vodi do seksa, in ali je v redu. Samo tega ne načrtujejo.

"Mnogi pari so preveč zaposleni na dotik, ali menijo, da če ne bo jih privede do seksa. In če nimajo časa, da se fizično, da se ne dotikajo, "Firstein pravi. "To je velika napaka. Dotik je del erotike temelji široka in ni nujno, da bodo ciljno usmerjene, temveč igriv dejanje med partnerji. "

2. MAKE prihajajo in odhajajo z dogodkom

Ko greš zjutraj, ne samo tulijo "Goodbye!" In vijak skozi vrata. »Stop, kaj počnete, ko vaš partner zapusti ali se vrne in pogled na njih, jih pozdravi in ​​dajejo drug drugemu objem-vrste, kjer se sprostite svoja telesa v drug drugega. To spodbuja in krepi občutek naklonjenosti in povezave. To naredi drugi občutek ljubil in pomembna, "pravi Firstein.

load...

Ti bom razmišljal o tem objem, ko ste narazen ves dan, ne morejo čakati na podobno obravnavo po njihovi vrnitvi.

3. Izključite ELECTRONICS

Končni vez-builder? Netflix in hlajenje-minus Netflix. Preživite vsaj eno uro na teden, se družim s svojim partnerjem brez buzz obvestil in opozoril iz vaše naprave, ki jih postavi na način letala.

"Moraš biti prisoten, na voljo in dostopna svojega partnerja," pravi Firstein. Brez motečih dejavnikov, boste mogli sedeti, govoriti, in uživati ​​drug drugega.

4. GO spomini

Ali je vonj testenin iz prvega dneva wafts skozi zrak ali pa boste dobili pridih vašega partnerja Köln, uporabljati svoje čute, da ponovno lepih trenutkov.

Vonj je močno povezan s spominom in zelo erotično kramp za usmerjanje nostalgijo. Ena studypublished v osebnosti in socialne psihologije Bulletinfound te nostalgije naredi več upanja za prihodnost. Daj, daj mu je vohanje.

5. GO spati v isti postelji HKRATI

Mnogi pari dobili v navado ostal pozno gledanje televizije, druga pa gre zgodaj spat.

Toda z synching svoje urnike, boste ustvarili element bližine. Dejanje poljubljanja lahko noč v postelji je zelo intimna. Tudi če to ni mogoče, to je nekaj, da si prizadevajo za enkrat na teden, pravi Firstein.

6. Delita gibalne aktivnosti SKUPAJ

Doseže maksimalno raven sreče z uvedbo medsebojno najljubših vadbo (ljubiš trening za moč, je koplje jogo).

To je organski način pridobili dragocen vpogled v življenje drug drugega in se prilegajo v procesu. Tam je resnica, da je pravi, da pari, ki znoj skupaj ostati skupaj: Researchfrom theJournal osebnih Psychologysuggests, ki se ukvarjajo v nove dejavnosti skupaj, v nasprotju s hojo psa ali branje v postelji, pasme okrepljene zadovoljstvo odnos.

7. Smeh

Sliši se preprosto, a smeh je ključ do zadovoljstva par. Researchfrom University of Kansas našli večkrat ženska smejali moškega šale, bolj verjetno je postal romantično vložili.

Toda pritisk ni na njega, da opravlja standup: Pravi pokazatelj odnosov uspeh je, ko obe strani se smejali skupaj. Začni z gledanjem smešno YouTube video ali spremljanje komedija kažejo skupaj. Kovanje znotraj šale lahko smejali o določitvi cestne pasem bližine je, in da bom lahko tujci sprašujem svojo skrivnost par blaženosti.

8. POŠLJI presenetljiv TEXT

Ko ne digitalno razstrupljanje telesa, uporabo naprav za vaše romantično korist. Mnogi pari dobili v navado samo elektronske pošte ali pošiljanje kratkih sporočil preprostega vprašanja ves dan, kot je "Potrebujete kaj v trgovini?" ali "Kdo je po šoli pobral otroke?".

Enkrat na teden, svojega partnerja presenetite s spontanim, ljubeč e-pošte. Ni nujno, da je očitno spolne če to ni, kdo ste. Dokler je pristen in kaže razmišljaš o njih. "Všeč mi je zamisel o presenetljivih besedil ali presenečenja na splošno," pravi Firstein. "Redno in poznavanje kill romance. Novost in presenečenje so tisto, zaradi česar stvari razburljivo. "Firstein spodbuja tudi nakup daril presenečenja in cvetje, če vaš proračun to omogoča, vendar brez skrbi, če ne. Resnična ljubezen ne bi bilo treba nič stalo.

Ta članek je prvotno pojavila na zdravje žensk ZDA.

Ste se kdaj vprašali, koliko Sex bi si dejansko ob ali Most Dangerous seks položaj?

Naše dekle zvezda Michelle Keegan govori abs treninge in sirast zajtrk:

load...

Sorodne novice


Post Ljubezen

10 najpomembnejših stvari, da se vrnete na prizorišče (in spol) po suhem urok

Post Ljubezen

Evo, zakaj manj imate spolne odnose, manj boste dejansko želeli

Post Ljubezen

Potrebuješ mamico? Za to je aplikacija

Post Ljubezen

6 nasvetov, da bi dobili več kot prvi datum, prestraši kramp zaupanja

Post Ljubezen

Spol je lahko zastarela do leta 2030 zaradi netflixa, glede na enega samega znanstvenika

Post Ljubezen

Lahko umrete od zlomljenega srca?

Post Ljubezen

To je tisto, kar je res všeč, da bi se zgodilo na antidepresivih

Post Ljubezen

Bi lahko v razmerju spremenili svojo osebnost?

Post Ljubezen

Najboljši spolni položaji doslej: preskok žaba

Post Ljubezen

Happy bonk počitnice: so to najbolj seksi apartmaji na svetu?

Post Ljubezen

To so prva dva razloga, zakaj tisočletja goljufajo na svojih partnerjih

Post Ljubezen

Kaj pomeni starostna vrzel za vaš odnos?