13 stvari, ki jih ne zavedaš, zmanjšajo plodnost | SI.GlobalScienceCollaboration.org

13 stvari, ki jih ne zavedaš, zmanjšajo plodnost

13 stvari, ki jih ne zavedaš, zmanjšajo plodnost

Nosečnost strokovnjak Zita West opisuje hrano in druge stvari, ki bi lahko dal svojo plodnost ogrožena

Če razmišljate o zanositvijo morda ne zavedaš, kaj bi se stvari lahko skrivaj zmanjšati svojo plodnost.

Obstaja nekaj preprostih življenjskega sloga poteg, ki jih lahko naredite in preprosto odstranitev teh "toksinov", lahko izboljšajo vaše možnosti za spočetju.

Plodnost strokovnjak Zita West opisuje stvari, ki jih ne zavedaš se lahko poškodovali vašo plodnost in bo ovirala vaša prizadevanja za "detoksificirajo".

Ona predlaga imajo bolj alkalno in pH nevtralna telo, za katerega ste dobili, da se zmanjša vnos teh.

Za zdravo prehrano

load...

Ko gre za zdrave stvari, ste svetovali za zmanjšanje ne odstrani, je še vedno veliko dobrih stvari v teh živil:

1 Rdeče meso

pogosto veliko nasičenih maščob, ste bolje pridobivanje železa iz drugih virov.

2 Mlečni živila

tudi veliko nasičenih maščob, ki se, ko poje v presežku, lahko vplivajo na vaše celične membrane (vključno tiste, ki sodelujejo v reprodukciji).

3 jajca

Upoštevani kisla, če ste poskušali nevtralizirati morate zmanjšati vnos.

4 glutena zrna

Oves, rž, ječmen in pšenica) - to lahko povzroči vnetje, ki lahko privedejo do inzulinsko rezistenco in študije kažejo, da je povezana s številnimi pogoji, ki lahko vplivajo na plodnost.

load...

5 Velika riba

Tun, pahljačasta morskega psa in mečarice) in školjke.

Nezdrave hrane

Vsi običajni osumljenci, ko gre za visoko kislost in nizke ravni hranil. To bo javnost sladkorja v krvni obtok prehitro, zaradi česar insulina neravnovesje. 

6 sladki živila

7 zoglenelih živil

8 Žitne

9 ocvrte hrane

10 Živila, ki imajo visoko vsebnost trans maščob in hidrogeniranih maščob

Posode

11 Vsa hrana zavita v folijo ali folijo

Raziskave kažejo, da je spojina s plastično znanih kot bisfenola povezan z moškim in ženskim vprašanjem rodnosti.

12 Non-stick, aluminija ali nerjavečega jekla kuhinjskih pripomočkov

Hrane, zlasti kislih živil, kot so citrusi sokovi, lahko reagirajo s premazom ali kovine med procesom segrevanja in absorbirajo nekaterih kovinskih ali oblaganje toksinov.

13 Mikrovalovi

Cook pri nizkih temperaturah, kolikor je vaše recepte omogočajo, da se prepreči nastanek prostih radikalov. Pečemo, zavrite, pare ali mešamo-fry, in se izogibajte uporabi mikrovalovno pečico in cvrtje z polinenasičenih olj.

Zita je jasno, škoda, povzročena na plodnost ni trajna, je učinek očitno za obdobje od takrat, ko so izpostavljene te stvari.

Ona priporoča rezanje ti ven za tri mesece (moški in ženske), pred zanositvijo, da se v telesu otrok pripravljen ".

Sorodne novice


Post Zdravje

Najboljših treh nosečnic, ki jih morate početi

Post Zdravje

Zakaj sem se odločila, da ne bom rekonstruirala prsi po mastektomiji?

Post Zdravje

Zakaj imajo nekatere ženske toliko več težav z zanositvijo kot druge

Post Zdravje

So tamponi slabi za vas?

Post Zdravje

5 razlogov, zaradi katerih ste vedno dražji in cistitis

Post Zdravje

To se zgodi vašemu telesu, ko ga držite in se izogibate stranišču

Post Zdravje

Koliko v resnici veste o vašem menstrualnem ciklusu?

Post Zdravje

Natalia vodianova razpravlja o obdobju stigme - in je osvežujoče odkrito o tem

Post Zdravje

Olajšanje bolečin v obdobju: 15 trenutnih popravkov

Post Zdravje

3 znane osebnosti se spoznajo, zakaj so imeli operacijo za zmanjšanje prsi

Post Zdravje

Evo, kaj se zgodi vaši vagini med suho urok

Post Zdravje

5 vaginalnih zdravstvenih težav, ki so bolj pogoste kot si mislili