12 načinov, kako premagati strah in poiskati kariero svojih sanj | SI.GlobalScienceCollaboration.org

12 načinov, kako premagati strah in poiskati kariero svojih sanj

12 načinov, kako premagati strah in poiskati kariero svojih sanj

Želite začeti novo avanturo? O spremeniti kariero? Tukaj je, kako zaobjeti strah in ga premagati.

Če boste porabili polovico svoje delo življenje dan sanjal beži in pridružil cirkusu - ali manifestacijo odraslih o tem -, potem je morda čas za spremembo kariere.

Za večino od nas misli tako velike spremembe, kot je ta, še posebej, ko je tveganje zaradi česar nam ne more plačati svojo najemnino, je precej zastrašujoče.

Strah je povsem naravno, dobro tudi, vendar ne more pustiti, da ste prenehali s doživlja nove dogodivščine, ki jih lahko sprejmejo nekje, kjer sploh ne morali plačati najemnino več!

Oglejte si teh 12 nasvetov za izkoriščanje in premagovanju tega strahu.

Če potrebujete insipiration obstajajo štiri Neopjevan ženske v športu, ki obrnil avanturo v karieri.

POIŠČITE vaša strast

1. GET malo "MY" CURIOUS

"Delo, kaj dobi si radoveden, da bo iskra vašo motivacijo," pravi dr Susan David, klinični psiholog in avtor čustvene Agility. Ugotovite, kaj te poganja s temi vprašanji:

Kaj me zadovoljni? Če je bil to moj zadnji dan, kaj bi jaz naredil?

2. IZOGIBAJTE Moč TRAP

To je enostavno sodijo v dejavnost ali kariere samo zato, ker si dober v tem. Toda nova raziskava kaže, da je talent niti napovedovalec uspeha niti ključni motivator. "Ne pride v rut," pravi dr David.

"Vprašajte se, kaj si delaš stvari, ki jih storijo." Všeč vam bo. Promise.

3. NE BEAT SEBE UP

Če menite, zaskrbljeni, ker ste šli po poti, ki ni ravno sinhronizirajo s svojimi vrednotami, da jo objameš. "Mi smo pripravljeni, da izkoreninjenje te občutke, vendar je bolje, da sodelujejo z njimi," pravi dr David.

Potem boste vedeli, kaj si resnično vrednost.

SLEDITE črevesja

4. TRUST svojim instinktom

Saj veš, da je gut občutek? "To je evolucijski proces, ki obstaja, da vas opozori na potencialne nevarnosti," pravi dr David. Toda zdaj T-Rex ni več grožnja, da lahko tudi ti povem, kaj vas zanima najbolj, in kaj vam bo služil tudi.

Po njej slepo? Slab. Jo ignorira? Še huje. Študije kažejo, da boste ponavljajo svoje napake.

5. TWEAK za rezultate

"Obstaja veliko dokazov, ki kažejo majhne premike v miselnosti in vedenja bi tako več uspeha kot ogromno sprememb," pravi dr David. Pepper vaše življenje s to stvari, ki jih najbolj cenijo dan za dnem: kaj vidik svojega dela vam najbolj uživajo in kako si lahko ustvarite dodatne priložnosti?

Kako lahko delate vaš hobi v vaše življenje več? Naredite nekaj manjših sprememb, da bi dobili največ iz njega. Enostavno.

6. BAD TALK NI VSE SLABO

"Mi smo dobro pripravljeno, da se prepreči izgubo," pravi dr David, in študije kažejo, da je tisto, kar motivira nas je poskušal preprečiti negativen rezultat ne misli na doseganje pozitivnega eno. "

Želite izkoristiti ta disk? Easy. "Zapišite, kaj lahko izgubite, če ne izročiti to vaše vse -. To malo opozorilo, da je ni mogoče prezreti vžge svojo željo še bolj '

Embrace NAPAKA

7. SE ločeno od izkušenj

"Mi smo žično da imajo uni-dimenzionalni pogled na neuspeh, se brišejo razlike med same slabe izkušnje in splošni občutek osebne sramu," pravi dr David. Želite, da si opomore od napak in nadaljuj?

Morate priznati, da obstaja razlika med tem, in da je neuspeh. Veš, brado gor in vse to.

8. Motite

Ne zavijaj z očmi, če pa je lahko priložnost, da se naučijo. "Samo je treba prekiniti psiholoških omejitev, ki jih imate o tem, kaj lahko in česa ne," pravi dr David.

Switch misli kot "Tega ne more storiti" na vprašanja, kot so "Kaj mi je še vedno treba v praksi?" in "Kako lahko prilagodijo bolje naslednjič?". Izboljšanje Self, razporejene.

9. TELEFONSKI namišljena PRIJATELJ

Tukaj je slaba novica: nastavimo vrstico za uspeh večje zase kot za druge. "Dobra novica je, da raziskave kažejo, tiste, ki so bolj sami sočutja ukvarjajo s spremembami bolj učinkovito," pravi dr David.

"Praksa perspektiva čemer ga predstavljam nekoga, ki prihajajo k vam s podobnim neuspeh in si predstavlja, kaj odgovor bi dali.

Nato ga uporabljajo za sebe. " Mogoče ne stori na vlaku, čeprav.

 

OHRANI VERO

10. THE NEGATIVNO POZITIVNO

Pozabite, kar ste slišali - pozitivna vizualizacija ne bo pripeljalo do uspeha sama. "Namesto tega uporabite" duševno kontrastni ", kar pomeni, da opredeljuje ovire, preveč," pravi dr David. Vaša podzavest našli pot do uspeha. Easy.

11. Kaj hočeš točno?

Obstaja nizov raziskav v razliki med "morala" in "radi". "Odkriti vaš" želi "in boste veliko več možnosti za uspeh, saj boste vztrajati več," pravi dr David. Naredite seznam vaše "želi", in ga hranite v bližini.

12. Prijatelje na visokih položajih

Poišči ljudi, ki si delijo svoje interese. Ne, ne Sauvignon. "Raziskave na področju socialnega okužbe - je način vedenja in ideje širijo - so pokazale, da ta omogoča lažje dosegli svoje cilje," pravi dr David.

Sorodne novice


Post Življenje

Vodnik za darilo: zdrava ovira

Post Življenje

Dala sem Facebook in instagram sedem dni in to se je zgodilo

Post Življenje

Iskra Lawrence o tem, zakaj jedo čiste, ne čiste jedi

Post Življenje

5 najboljših borilnih knjig in revij

Post Življenje

Surovo kavarno prihaja v samozaposlene - in ne moremo čakati

Post Življenje

8 wellness zdravilišč in umik, ki jih želite dodati na vaš seznam žag. 2018

Post Življenje

Gift vodnik: za telovadnice snobs

Post Življenje

7 ženskih zdravstvenih knjig, ki so zdaj zunaj

Post Življenje

Vodnik za darilo: za jogije

Post Življenje

Olimpijski prvak proti miss universe

Post Življenje

Najboljše prodajalne v Londonu

Post Življenje

3 kuharski knjigi, ki navdihujejo poletne jedi