Na vrh knjige za prehrano za leto 2018 | SI.GlobalScienceCollaboration.org

Na vrh knjige za prehrano za leto 2018

Na vrh knjige za prehrano za leto 2018

S postom in sokove naj nestrpnosti hrane in presenečenje "zdrave" hrane, si oglejte našo zaokrožitev najboljših prehrane knjige za novo leto, da bi našli enega, ki vam ustreza

Ustanovitelj The Pure paketa (dostava prehrana, podjetje, ki je priljubljen chez WH), Jennifer Irvine, je začela okusno zbirko receptov, ki so namenjeni, da je zdrava, hranljiva in hitro. Bilanca Diet vsebuje več kot 80 receptov, osredotočene na velikost porcije in "upcycling" - s pomočjo ostankov za celotno novo jed. Knjiga vključuje tudi 14-dnevni načrt, ki vam pomaga udarna moč začetek novega leta. Hej, če je dovolj dober za Lisa Snowdon in Alexandra Burke, je dovolj dobra za nas.

Bilanca Diet Jennifer Irvine, $ 20 od Orion


Poskusite nekaj okusnih receptov Jennifer je tukaj.

5: Metoda prehrana 2 je bila tako leta 2013. Glede na vsak drugi dan Dietbook, to je vse o vsak drugi dan na tešče. Ne vem, če si lahko kramp tešče tri do štiri dni na teden? Ustanovitelj prehrane, dr Krista Varady, trdi, da je lakota dobesedno izgine po dveh tednih na dieti in da lahko pričakujemo, da izgubijo toliko kot 12 kilogramov v štirih tednih. 

Vsak drugi dan Diet dr Krista Varady in Bill Gottlieb, $ 13.99 iz Yellow Kite


 

Joe Cross uporablja za tehtanje 22 kamen in je utrpela škodo zaradi izčrpavajoče bolezni kože. V obupnem poskusu, da uresniči svoje življenje okoli, Joe začel sokove in ji je uspelo izgubiti 6 kamen v 60 dneh, plus prenehajte uporabljati zdravila. Zdaj hoče, da povedo, kaj se je naučil v ponovnem zagonu s sokom Diet Joe, ki vsebuje recepte za sokove, napitke in solate plus načrtov prehrane, od tri do 30 dni, ponovno zažene. " Get sokove!

Reboot Z Joe Joe križa, $ 9.99 od Hodder & Stoughton


 

Vnetje je lahko boleče in je povezana s številnimi pogoji, vključno z alergijami, kožnih bolezni, astme, bolezni srca in artritisa. Boj te pogoje in še veliko več s hrano za prehrano in televizijskih gostiteljice Julie Daniluk, da ozdravi vnetje. Ta praktični priročnik prehrana ponuja nasvete, načrte menija in 130 preprostih receptov, vse namenjenih spreminjanju imunskega odziva z dieto.

Prehrana, ki zdravijo vnetje Julie Daniluk, $ 18.99 iz Hay House


 

Glede na prehrano in New York Times bestseller Lyn-Genet Recitas, obstaja taka stvar kot ne "zdrave hrane". Obstaja samo tisto, kar dela za svoje telo. Živila, kot so losos, kašo oves, in grški jogurt lahko dejansko narobe hrana za vas - vam pomaga pridobiti težo, namesto da bi izgubila težo! Z načrtom, Recitas trdi, da lahko izgubiti 10 kilogramov v 20 dneh, poleg pomagati druga vprašanja, kot so staranje, krvni tlak in spanja. Sliši se dobro za nas!

Načrt, ki ga Lyn-Genet Recitas, $ 7.99 od Orion

Odpraviti sedem hrana ljudje so najbolj nestrpni, da za samo en teden in lahko pričakujemo, da se opusti 7 kilogramov, pravi Virigin Dietbook ustanovitelj JJ Virgin. Knjiga pojasnjuje, katera živila izogniti in kako dodati prave beljakovine, vlakna, maščob in zelenjave. Obstajajo tudi zdravi recepti in nasveti za prehranjevanje ven, da se boste začeli. Po treh tednih se boste ponovno živila, enega po enega, da bi ugotovila, katera živila vaše telo lahko prenašajo - preprosto!

Virgin Diet JJ Virgin, $ 8,99 od Harper Non-Fiction

Ljubitelji Paleo (Caveman) dieti bo všeč to novo knjigo z Chris Kresser, ki sprejme novo in manj restricitive pristop k znameniti prehrane. Vaš osebni Paleoreintroduces nekateri od "prepovedanih" skupin živil, po začetnem strožji fazi, poleg tega ponuja veliko receptov za vas, da poskusite, da boste lahko našli Caveman prehrano, ki vam ustreza.

Oglejte si nekaj slastnih receptov tukaj

Vaš osebni Paleo Diet Chris Kresser, $ 13.99 iz malo poraščeno

Sorodne novice


Post Življenje

12 načinov, kako premagati strah in poiskati kariero svojih sanj

Post Življenje

Če se počutite zaskrbljujoče, negotove ali izpostavljene, poskusite s temi aplikacijami za duševno zdravje

Post Življenje

Gift vodnik: za nestrpne hrane

Post Življenje

Master mindfulness: 9 edinstvenih tečajev za takojšnji mir

Post Življenje

Ali lahko tickr x trening tracker 7 min aplikacija pomaga, da vam izrežemo?

Post Življenje

Apple iphone 6s inc. gif podobna funkcija fotografij, sijajne kamere in video funkcije

Post Življenje

Vodnik za darilo: za jogije

Post Življenje

Elsa Pataky: kritje intervjuja (predogled)

Post Življenje

Jessie J je na prestopu 28, njeno ekstremno leto in izpodbija ljudske predsodke

Post Življenje

5 novih superfoodov, za katere ste (verjetno) nikoli slišali

Post Življenje

Olimpijski prvak proti miss universe

Post Življenje

Michelle Obama proti ellen degeneres ples plus več vikend novice