Najboljši peni valji za vadbo in preprečevanje poškodb | SI.GlobalScienceCollaboration.org

Najboljši peni valji za vadbo in preprečevanje poškodb

Najboljši peni valji za vadbo in preprečevanje poškodb

Če ste nakupovanje za valjček pene, si oglejte našo top kupuje - mišice se vam zahvaljujem za to.

Ne moreš govoriti z osebnim trenerjem ali športnika v teh dneh ne sluha o vseh valjanja pene, ki ga opravljajo.

Od poškodbe, ki preprečuje "pre-HAB", da športno-ljudje vključujejo v svoji dnevni usposabljanje, da se mišice podaljševanje vadbo širjenje po butičnih športnih dvoranah v Londonu - če ste ni slišal za zvijanje pene, kje ste bili?

Ena izmed najboljših stvari približno pene valjanje mora biti, kako enostavno je to narediti v udobju (sporno, če so vaše štirikolesniki tesno) vašega doma.

Vse kar potrebujete je eden od teh Klikajte za naše vrh izbirčen

Triggerpoint GRID Foam Roller

load...

To je valj boste videli v vseh butik telovadnic na v Londonu. WH contributer Lee Mullins prisega na GRID 1.0 v svojih tedenskih classwork sej.

Če želite nekaj še bolj intenzivno priporočamo GRID Extra Firm Foam Roller. Zgrajena z dodatnim trdno gostote, bo to delo še težje razbremeniti napetost v mišicah.

$ 45, Triggerpoint na mrporter.com

Kayla Itsines Foam Roller

Z 3.6million močna Instagram sledi, Kayla ima vse pokrito - v Bikini Workout in-pene valjanje dinamično raztezajo, da gredo z njim.

Kupite ji valja in dobili prost 37 strani Pena Rolling e-knjige naravnost v vaš poštni predal po nakupu.

$ 17.50, kaylaitsines.com

load...

MiraFit visoke gostote Foam Roller

Kombinacija jedra pene in zelo trdno koničastim lupino naredi to kot nalašč za ciljno bolečine in lajšanje napetosti (čeprav vas opozori, da ne bo zelo udobno).

Prav tako je nekoliko manjši kot ostali tako dobro vzeli od vas potuje, oh in cena ni preveč slabo.

$ 8.95, mirafit.co.uk

Rezultat Šport Velocity masaža Foam Roller

Tole ni podjetje kot Mirafit ali Triggerpoint zato je idealen za začetnike, ki Grimasa v prvih 5 sekundah valjanja.

Tako kot Triggerpoint ima raznoliko teksturo za različne stopnje pritiska. 

WAS 39.99 $, zdaj $ 18, resultsport.com

Nike Teksturirana Foam Roller

Tako kot vse ostale je to visok valj gostoto kot ne bo sponke pod pritiskom, kot so stare modne različice. Prav tako ima podobno raznoliko teksturo za povečano izolacijo mišic med uporabo.

Prav tako izgleda precej kul.

$ 30, nike.com

Sorodne novice


Post Življenje

Zmagaj vstopnice na om yoga show London

Post Življenje

Gift vodnik: za telovadnice snobs

Post Življenje

Iskra Lawrence o tem, zakaj jedo čiste, ne čiste jedi

Post Življenje

Najboljše knjige za prehrano za vašo novoletno detoksikacijo

Post Življenje

Torej vam je všeč gola hrana, a kako gricati?

Post Življenje

Gwyneth Paltrow: intervju z naslovom (predogled)

Post Življenje

Premagovanje anksioznosti: kaj je pomagalo enemu uslužbencu, da se ukvarja s občutkom, ki ga je poudaril in preobremenjen

Post Življenje

Aplikacija zdrave prehrane za preskušanje: gousto

Post Življenje

Jet nastavljena lepota kupi: najboljše brezplačne pogodbe

Post Življenje

5 najboljših borilnih knjig in revij

Post Življenje

Ali lahko tickr x trening tracker 7 min aplikacija pomaga, da vam izrežemo?

Post Življenje

Taš Oakley govori o prehrani, telesni sliki in življenju izven bikinij